Riconosci un narcisista covert (in breve)

Con questo breve vademecum impariamo a riconoscere i principali schemi tossici che alcuni soggetti affetti da narcisismo di tipo covert (coperto, poco riconoscibile) mettono in pratica nelle relazioni (amicali, affettive, di lavoro).

Non ogni abitudine insolita significa che qualcuno sia un narcisista covert. Ma quando molti di questi comportamenti compaiono abbastanza ripetutamente insieme a manipolazione, senso di diritto, mancanza di responsabilità e controllo (emotivo e fisico), il quadro diventa più difficile da ignorare ed entriamo in quella che in varie gradazioni psicologi, criminologi e psichiatri classificano come situazione patologica dell’individuo.

Ecco 9 abitudini che si manifestano nelle dinamiche con persone narcisistiche covert:

IMITANO LE PERSONE CHE AMMIRANO/CORTEGGIANO.
Improvvisamente adottano le tue frasi, espressioni, interessi, opinioni o persino i tuoi modi di fare, ed anche la tipologia di abbigliamento (diventano ordinati se lo sei tu, si curano se tu sei un soggetto che cura l’aspetto, ti imitano nello stile, ecc;). Da persone un po’ trasandate diventano all’improvviso tutt’altro. Per dirla in due parole: dai calzini da tennis alle calze di seta.
All'inizio può perfino sembrare lusinghiero ma quando la persona sembra ogni volta "diventare" chiunque stia ammirando in quel periodo, inizia a sembrare meno connessione e più palese imitazione.

SI ANNOIANO MOLTO FACILMENTE.
Nuovo hobby (sempre solo sporadico).
Nuova ossessione.
Nuova apparente identità.
Poi all'improvviso e attraverso silenzi punitivi e volontari allontanamenti passano ad altro.
Lo schema può avere meno a che fare con lo sviluppo genuino di un interesse e più con l'immagine associata al nuovo interesse.
Ma una volta svanita la novità o l’approvazione altrui, scompare anche l'entusiasmo.

TRASFORMANO IL PUNTUALIZZARE IN UNO SPORT E OGNI BUON CONSIGLIO IN UNA CRITICA.
Tu condividi un'idea.
Sei entusiasta di qualcosa che hai creato.
Racconti un tuo traguardo.
Gli dai buoni consigli per la sua crescita personale.
Ma invece di ascoltarti e festeggiare con te, trovano immediatamente qualcosa che non va: un tuo difetto, una critica, o si esprimono con una frecciatina sottile, con parole passivo-aggressive all’apparenza buttate a caso.
Col tempo, potreste notare che sembrano più energizzati nel farti sentire piccola e sminuita che nell'essere felici per te e con te.

MENTONO SPESSO E ANCHE SU COSE CHE NON HANNO NEMMENO IMPORTANZA.
Alcune loro bugie sono evidenti, altre completamente inutili. Possono mentire su tutto, perfino su dettagli insignificanti quando apparentemente non c'è alcun motivo per farlo.
E ciò che è particolarmente confuso è quando continuano a difendere la storia anche quando la verità è ovvia e gliel’hai fatta vedere in tutti i modi. Se non possono difendere le loro menzogne e redimerle scelgono la fuga. Si allontanano per un po’ sperando che l’altra persona si dimentichi o ci passi sopra.

LE LORO SCUSE SEMBRANO RECITATE
Possono dire:
"Mi dispiace."
Ma nulla cambia.
Le scuse suonano comunque fredde, automatiche, o progettate semplicemente per chiudere in fretta la conversazione.
Poi lo stesso comportamento per cui chiedono scusa si ripete di nuovo, dopo un po’.
E quando tu menzioni il loro schema? La risposta è sempre: “Ti sbagli”. “Non ricordi bene o non ricordo bene”. "Non è andata cosi."
Trovano una scusa senza responsabilità o adottano un cambiamento comportamentale che resta freddo, che non ripara nulla. Non pongono mai un vero rimedio per farsi perdonare. Puntano sulla tua empatia e comprensione.

LA LORO IMMAGINE PUBBLICA CONTA ENORMEMENTE, SOPRA OGNI COSA.
Sanno essere completamente diversi a porte chiuse.
In pubblico? Sono perfetti. Gentili.
Persone di successo. Appaiono equilibrati. Perfino ispiratori.
Online? Pubblicano poco se non per mettere in mostra i loro successi. A volte foto bellissime e citazioni positive (rubate). Ma in privato, le persone a loro più vicine sperimentano critiche, indifferenza, disprezzo o manipolazione.
L'immagine loro diventa qualcosa che proteggono a tutti i costi.

PERDERE È INACCETTABILE
Anche situazioni ordinarie possono diventare competizioni. Sul lavoro chiunque è meno di loro. Devono essere la persona più intelligente nella stanza. La persona che merita il merito.
Il successo di qualcun altro può sembrare una riduzione del loro status.
Quindi, invece di celebrare il contributo di un'altra persona, trovano modi per sminuirlo o per mettersi in mostra loro attraverso il lavoro e le attività altrui.

IL LORO GASLIGHTING È MOLTO SOTTILE
Non ogni loro tentativo di gaslighting è eclatante. A volte è: "Non è mai successo."
"Mi hai frainteso." "Non è quello che ho detto."
"Ricordi male”. “Sei troppo sensibile”.
La conversazione finisce e tu rimani a mettere in dubbio te stessa.
Ricordi bene cosa è successo. Eppure in qualche modo te ne vai chiedendoti se te lo sei immaginato. Occorre molta lucidità e presenza per capire il loro “gioco”.

LA LORO EMPATIA CONDIZIONATA
Possono apparire incredibilmente premurosi quando giova alla loro immagine e per fare colpi. Capaci di grandi lusinghe.
Ma fai attenzione a cosa succede con le informazioni che gli dai.
Condividi qualcosa di profondamente personale.
Ascoltano.
Sembrano di supporto.
Poi settimane dopo, quella stessa vulnerabilità riappare come un commento sarcastico, una critica o una frecciatina sottile.
È allora che ti rendi conto:
Non stavano necessariamente proteggendo la tua vulnerabilità. Stavano raccogliendo informazioni su di te.

E questa è la parte che vale la pena ricordare:
Una singola strana abitudine non diagnostica nessuno.
Ciò che conta è lo schema.
La persona manipola ripetutamente?
Evita la responsabilità?
Ha bisogno di ammirazione?
Sminuisce gli altri?
Distorce la realtà?
Usa la vulnerabilità contro le persone?
Presenta un sé pubblico e privato drammaticamente diversi?
È allora che vale la pena fare un passo indietro e guardare la relazione nel suo insieme piuttosto che giustificare ogni comportamento singolarmente.

Non si ha bisogno di diagnosticare qualcuno per decidere che il suo comportamento non è sano.
Devi solo riconoscere cosa sta facendo quel comportamento alla tua Pace e alla tua serenità per poter allontanarti da chi non ha rispetto e amore per te.