Attività 1
Testo da inserire.
Da sempre lavoro nella tutela dell’ambiente, unendo ricerca, formazione e esperienza diretta nella Natura. Dopo un importante percorso personale ho sviluppato un approccio che integra terapia forestale, mindfulness ed ecopsicologia, creando esperienze immersive dedicate al benessere e alla cura delle persone. Oggi collaboro con ricercatori, enti e associazioni per rendere la Natura uno spazio di trasformazione accessibile a tutti.
Le immersioni forestali – conosciute anche come Forest Bathing o Shinrin-yoku – sono una pratica di benessere che consiste nel trascorrere del tempo in natura in modo lento, consapevole e guidato. Non è un’escursione sportiva né un’attività tecnica: è un’esperienza di connessione profonda con l’ambiente naturale, pensata per favorire rilassamento, equilibrio emotivo e rigenerazione mentale.
Durante una sessione, il ritmo rallenta. Si entra nel bosco con un’attenzione diversa: si ascoltano i suoni, si osservano colori e forme, si percepiscono i profumi degli alberi, si cammina con maggiore presenza. Questo contatto sensoriale stimola il corpo a diminuire i livelli di stress, migliorare la respirazione e aumentare la sensazione di calma.
La scienza conferma che trascorrere tempo immersi nel verde aiuta il sistema immunitario, supporta la concentrazione e offre benefici psicofisici duraturi. Per questo il Forest Bathing è oggi utilizzato sia per il benessere personale sia come pratica di prevenzione e supporto nei momenti di fatica emotiva.
Le immersioni forestali sono un invito a fermarsi, respirare e ritrovare spazio interiore attraverso la natura. Un’esperienza semplice, profonda e accessibile a tutti.
La foresta che cura: un abbraccio verde che rigenera corpo, mente e cuore
Copyright © 2025 All Rights Reserved. Developed by SitesLab
